Træningsråd

Her finder du information og viden om god træning

Watt- og pulsbaseret træning

Impro v/ Anders Lind. Indlæg den 11. januar 2018. Watt og pulsbaseret træning.

Intervaltræning

Gode råd fra DGI: “3 tips til intervaltræning: Få diamanter i benene”